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揭秘：痘痘痤疮饮食上要注意哪些问题？

时间：2022-06-09 来源：bh.hqbhk.com 作者：在线问答 预约挂号

痘痘痤疮饮食上要注意哪些问题？许多经常长痘痘的患者总是疑问，为什么痘痘反反复复，就是不停的长？其实，如果在痘痘期间注意饮食，平时及时预防，痤疮痘痘就不会这么频繁了。

长痤疮后饮食上要注意尽量不能吃刺激油脂分泌或者加重油脂分泌的食物，如辛辣的辣椒、生的葱、姜、蒜等，还有发物如牛肉、羊肉等，比较甜的油腻性的食物也是要避免的，比如肥肉、油条、巧克力、糖块等。另外要经常多吃新鲜蔬菜水果等，或者是含纤维素比较多的蔬菜有芹菜、韮菜等，还具有通便排毒的作用，可以减少痘痘的生长。

减少痤疮的发生要保证人体对锌的需求，多吃含锌的食物，包括瘦肉类、蛋、苹果、金针菇等。这些食物都可以起到控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用，另外还要适当地补充营养，因此要补充营养品，不过一定要注意是适量。

除此之外，痤疮饮食中还不可缺少的就是对维生素的补充，特别是维生素A和维生素B，各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。

上海疤痕医院采用多技术联合祛疤体系，针对痘坑痘印效果显菩。在治疗过程中促进胶原蛋白、弹力蛋白再生，不仅可改善疤痕，而且能综合改善皮肤表面毛细血管扩张、各种色素斑、细小静态皱纹、毛孔粗大等，具有祛疤的特点。

上海疤痕医院多技术联合祛疤体系祛疤技术是一套完整的疤痕治疗体系，可根据不同特性的疤痕，采用不同治疗技术组合的个性化治疗方案，技术全面，治疗方法灵活多样，不用开刀，温和低风险。

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