在疤痕修复的过程中，饮食起着关键性作用，注意饮食，能够帮助疤痕的淡化和恢复，那么，在疤痕修复时吃什么可以帮助淡化疤痕呢?
平时饮食上要营养清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是疤痕体质的人群，不要吃过于油腻的食物，否则会加重疤痕的症状，需要适当的补充维生素和优质蛋白，吃这些食物可以帮助淡化疤痕。
一、富含维生素B6的食物：主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类以及胡萝卜、菠菜、香菇等蔬菜。
二、富含锌的食物：这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
三、富含维生素A的食物：主要有金针菇、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，减少粉刺的产生。
四、富含维生素B2的食物：主要有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
疤痕恢复是一个漫长的过程，请一定要有足够的定力和耐心。在修复疤痕的过程中，不可操之过急，盲目采取措施，请寻求正规专业医院的帮助;为帮助疤痕的修复和淡化，请自律自己的生活习惯，保持饮食上的营养清淡，注意局部卫生，避免长时间曝晒等。
有疤痕问题不要慌，更不应盲目使用药物或所谓的偏方，应及时前往医院检查，听从专业医生的指导，选择正确合理的治疗方案。上海虹桥医院是修复疤痕的正规医院，诊疗经验丰富，并建立起多维综合祛疤体系，采取多技术联合，治修同步，能满足广大患者的除疤康复需求，欢迎咨询。
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