青少年患青春痘后该怎么做

时间:2022-06-18  来源:bh.hqbhk.com  作者:  在线问答预约挂号

其实青春痘是青少年正常的生理现象,其主要原因是由于皮肤表面油脂分泌旺盛,并堵塞了毛孔导致的。由于长痘的大多都是青春期少年,他们缺乏对痘痘的正确认知,也很难做到正确的去除痘痘,因此会感到自我厌弃,不敢见人,不敢展现自己。难看的痘痘很容易就会对他们的身心造成严重的伤害。


 


首先我们应该坦然面对,不过分看重自己的外表;其次我们应积极就医治疗,不要把困难看得太过于难以解决。

 
要认真对待洗脸。洗脸要认真,先用温水舒展毛孔,然后将洗面奶在手心揉搓起泡后再用泡沫彻底清洗面部,这样容易洗出毛孔中的绝大多数垃圾。最后用清水洗干净,并用凉水收缩毛孔,避免灰尘进入。每天至少早晚两次,这样一段时间后青春痘便可以明显减少。
 
要远离辛辣食物,多吃蔬菜水果。因为高脂、高糖及油炸食品会增加体内皮脂的分泌,使原已油脂过多的皮肤变得更加油腻,不利于青春痘的减少。
 
另外,可以通过一些途径了解青春痘的相关知识,以积极健康的态度对待它,万不能过于焦虑,这样反而不利于痘痘的减少。青春痘更像是一种心理疾病,要努力的去调节的自己内心的负面情绪,保持乐观积极的心态,这样你已经朝着战胜它的道路迈向一大步了。

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